Si vous lisez ceci, c’est que vous avez un objectif à atteindre tel que perdre du poids, prendre du muscle, vivre en meilleur santé, apprendre à vous défendre, etc. Si vous vous êtes déjà fixé un objectif dans votre vie, vous savez déjà qu’il est indispensable d’avoir un plan et les moyens pour le réaliser. C’est là toute la différence entre les bonnes résolutions du nouvel an qui n’aboutissent jamais et les projets réussis.
POURQUOI ÊTRE COACHÉ ?
Bien sûr, un projet sportif ne fait pas exception : s’inscrire dans une salle est la première décision indispensable pour décider d’aller vers son objectif mais malheureusement, cela ne suffit pas ! Le sport est une science et les réactions du corps sont régies par des mécaniques complexes. Si vous voulez obtenir des résultats sans vous blesser, vous vous devez de maitriser et appliquer ces connaissances. Le sport, au final, c’est comme la pâtisserie, impossible d’obtenir le résultat souhaité sans la bonne recette ! Si vous êtes certain d’être expert, tant mieux. Sinon, la route la plus rapide vers le succès est de se faire épauler par un coach diplômé expert en son domaine ! C’est pourquoi, après avoir suivi des milliers de pratiquants, nous avons bâti la meilleure méthode pour vous accompagner : Le FIGHTNESS COACHING SYSTEM Et devinez quoi ? Nous avons décidé d’inclure cet accompagnement pour tous nos adhérents. Parce que notre mission est de vous faire atteindre vos objectifs !
LE FIGHTNESS COACHING SYSTEM
Notre méthode se décompose en 3 étapes qui se renouvellent autant que nécessaire pour atteindre votre objectif.
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Le Briefing : Un rdv avec un coach diplômé rien que pour vous
Vos habitudes, vos douleurs, vos envies… sont autant de sujets que vous abordez avec votre coach pour qu’ils vous comprennent afin de bâtir le programme d’entrainement qui vous correspond (à vous et rien qu’à vous !).Grâce à notre analyseur corporel high tech, vous découvrez la composition de toutes les parties de votre corps (masse musculaire, masse grasse, rétention d’eau, densité osseuse…) pour pouvoir mesurer son évolution au gré de votre parcours sportif.
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Le démarrage du programme : c’est le moment de commencer !
Nouveau rdv avec votre coach pour prendre en main votre programme d’entrainement et bénéficier de tous ses conseils avisés (nutrition, motivation…).Le coach vous présente l’ensemble des exercices et vous accompagne pour que vous les maitrisiez à la perfection. C’est indispensable pour progresser sans vous blesser.Bien sûr, ce programme peut comprendre également des cours collectifs ou des activités extérieures au club si c’est ce qui vous convient le mieux. Votre programme d’entrainement est intégralement injecté dans notre application pour vous permettre de tout suivre avec facilité. Vous convenez avec le coach d’un rdv pour faire le bilan à l’issue de votre programme.En attendant le bilan, place au sport. Si vous voulez être tranquille, on ne vous embêtera plus, mais si vous avez besoin de nous, nous sommes là ! Chez Fightness, les coachs sont toujours présents au club pour vous conseiller ou vous corriger donc n’hésitez pas à nous solliciter, c’est notre raison d’être !
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Le suivi : où en êtes-vous ?
Faire des efforts, c’est bien. Avoir des résultats, c’est mieux ! Votre programme est terminé : il est l’heure de faire le bilan !Vous faites le point avec le coach : vos résultats, vos réussites, vos difficultés… Une nouvelle analyse corporelle vous permettra d’évaluer objectivement les résultats de vos efforts sur votre corps. Et oui, il ne faut pas vous fier à vos balances « grand public » ou votre miroir, ce sont de faux amis ! Attention, vous risquez les bonnes surprises ! Et alors, c’est terminé coach ? Bien sûr que non !Si vous n’êtes pas encore arrivé au résultat souhaité, c’est le moment pour nous de vous bâtir un nouveau programme d’entrainement. Cela serait dommage de s’arrêter en si bon chemin… Si vous avez atteint votre objectif, youpi ! Cela ne serait-il pas l’occasion de définir un nouvel objectif encore plus ambitieux avec votre coach, pour qu’il vous accompagne ? Dans ce cas, c’est reparti pour un tour !Vous l’aurez compris, le Fightness Coaching System n’est pas un programme standard temporaire, c’est un accompagnement permanent et personnalisé qui vous suit tout le long de votre vie chez Fightness !